Coaching

In de (coachings)gesprekken die u daarna met uw coach heeft, bespreekt u hoe u uw wensen tot verandering kunt realiseren. In de eerste fase (‘observeren’) krijgt u opdrachten om u meer bewust te worden van uw ongewenste gedrag. Tegelijkertijd neemt u bij uzelf waar of u in sommige situaties al gedrag vertoont dat beter aansluit bij de ontwikkeling die u voor ogen heeft. In de volgende fase (‘oefenen’) gaat u nieuwe gedragingen in uw dagelijks leven uitproberen en oefenen. U start met voor u ‘gemakkelijke’ situaties: kleine succeservaringen motiveren u straks om ook in complexere situaties dit nieuwe gedrag te laten zien. In de laatste fase (‘verankeren’) stimuleert uw coach u om het nieuwe gedrag vaker én in meer complexe situaties te gaan inzetten. Het nieuwe gedrag dat voortkomt uit uw werkelijke motieven wordt dan als het ware ‘verankerd’.